행동주의적 접근의 상담기법 중 공포와 불안으로 인한 부적응행동이나 회피행동을 치료하는 상세 페이지

체계적 둔감법(systematic desensitization, Wolpe)은 불안 유발 자극을 위계적으로 배열한 뒤, 이완 상태에서 낮은 단계부터 점진적으로 노출시켜 불안반응을 상쇄·소거하는 행동주의 기법으로, 공포증이나 회피행동 치료에 가장 널리 쓰이는 대표적 기법이다.
타임아웃기법은 문제행동 감소, 모델링기법은 관찰학습을 통한 새로운 행동 습득, 행동조성법(shaping)은 목표행동을 점진적으로 형성하는 기법으로, 불안·공포 치료에 특화된 기법이 아니며, 체계적 둔감법이 이에 가장 적합하다.