다음 사례에 대해 인지·정서·행동 상담(REBT)의 ABCDEF 기법을… | 직업상담사2급 실기 2026년 1회차! 기출문제 상세 페이지

a: A(선행사건) — 회사에서 정리해고를 당하는 사건이 발생했다

b: B(비합리적 신념) — 해고가 자신이 무가치한 존재임을 의미한다는 비합리적 신념을 갖게 되었다

c: C(결과) — 비합리적 신념의 결과로 우울증과 자살 시도 등의 행동이 발생했다

d: D(논박) — 상담을 통해 정리해고가 김 씨의 무가치함을 의미하는 것이 아님을 논박한다

e: E(효과) — 논박의 효과로 김 씨는 우울감을 극복하고 자신을 재평가한다

f: F(새로운 감정) — 김 씨는 자신을 긍정적으로 평가하기 시작하고 다시 구직활동을 한다

[해설]

엘리스(Ellis)의 REBT는 사건(A) 자체가 아니라 그 사건에 대한 비합리적 신념(B)이 정서·행동 결과(C)를 만든다고 보고, 이 신념을 논박(D)해 변화를 이끈다.

• A(선행사건) — 정리해고를 당한 사건이다.
• B(비합리적 신념) — '해고됐으니 나는 무가치한 존재다'라는 해석이다.
• C(결과) — 그 신념 때문에 우울증과 자살 시도가 나타났다.
• D(논박) — 상담자가 해고와 사람의 가치는 별개라며 신념을 반박한다.
• E(효과) — 논박의 효과로 우울감을 극복하고 자신을 다시 평가한다.
• F(새로운 감정) — 자신을 긍정적으로 평가하고 다시 구직활동에 나선다.

채점 포인트: 자살 시도의 원인은 해고(A)가 아니라 신념(B)이라는 A→B→C 매개 구조를 드러내야 한다.