출제 25-1/19-2실직 후 "나는 무능하다"는 부정적 자동적 사고로… | [직업상담사 2급 실기] 1. 직업상담학(상담이론) 상세 페이지

① 언어적 기법 — 부정적·비합리적 신념을 논박하여 내담자의 언어(자기진술)를 변화시키는 방법

② 정서적 기법 — 내담자가 합리적 정서를 상상하도록 하여 정서 경험을 통해 사고를 변화시키는 방법

③ 행동적 기법 — 내담자에게 목표 행동을 부여하고 실행하도록 하여 신념체계를 변화시키는 방법

[해설]

이 기출의 모범답안은 부정적 자동적 사고를 반박해 긍정적·대안적 사고로 바꾸는 세 통로를 언어적·정서적·행동적 기법의 세 범주로 답하는 것이다. 2019년 2회 등 전 회차의 공개 모범답안이 일관되게 이 세 기법이다.

언어적 기법은 소크라테스식 질문으로 사고를 지지하는 증거와 반박하는 증거를 검토하고 대안적 해석을 찾게 하는 통로이고, 정서적 기법은 합리적 정서를 상상·체험하게 하는 통로이며, 행동적 기법은 목표 행동과 행동실험을 실제로 수행해 본 경험으로 신념 변화를 확인시키는 통로다.

증거 검토·대안적 해석 찾기·탈파국화는 이 가운데 언어적(인지적) 기법 안에서 쓰이는 구체적 질문 기법이므로, 방법 3가지를 묻는 이 문항에서는 언어-정서-행동의 세 범주로 답하는 것이 표준 답안이다.