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1[스포츠지도사 2급 필기] 21년 1회차
<보기>의 ㉠∼㉣에 해당하는 용어를 바르게 나열한 것은?
<보기>
· 골격근은 ( ㉠ )신경계의 조절에 의해 ( ㉡ )으로 수축한다.
· 걷기와 같은 저강도 운동 중에는 ( ㉢ ) 섬유가 주로 동원되고 전력 질주와 같은 고강도 운동 중에는 ( ㉣ ) 섬유가 주로 동원된다.
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체성, 수의적, typeⅠ, typeⅡ
2
자율, 수의적, typeⅠ, typeⅡ
3
체성, 불수의적, typeⅡ, typeⅠ
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자율, 불수의적, typeⅡ, typeⅠ
해설
골격근은 체성신경계의 조절에 의해 수의적으로 수축하며, 저강도 운동에는 typeⅠ섬유가 고강도 운동에는 typeⅡ섬유가 주로 동원되므로 정답은 체성, 수의적, typeⅠ, typeⅡ이다.
골격근(수의근)은 체성신경계가 지배하여 의지대로 수축을 조절할 수 있으며, 자율신경계는 심근·평활근 등 불수의근을 조절한다.
지근(typeⅠ)은 피로에 강해 저강도·장시간 운동에서 먼저 동원되고, 속근(typeⅡ)은 큰 힘을 빠르게 내야 하는 고강도 운동에서 추가로 동원된다.
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