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1[요양보호사] 기출유형 CBT 모의고사 5회
다음 사례에서 요양보호사의 대응으로 가장 적절한 것은? 대상자가 밤에 잠을 이루지 못하고 낮에는 계속 침대에 누워 자주 낮잠을 잔다.
1
낮잠을 줄이고 낮 동안 활동을 늘린다.
2
저녁에 카페인 음료를 충분히 마시게 한다.
3
기상·취침 시간을 매일 다르게 한다.
4
낮에 최대한 많이 자도록 눕혀 둔다.
5
낮 활동은 야간 수면과 무관하므로 두고 본다.
해설
낮 동안 과도한 낮잠을 줄이고 햇빛·가벼운 활동을 늘리며 규칙적인 기상·취침 시간을 유지하는 것이 야간 수면에 도움이 된다.
- 저녁 시간에 카페인 음료를 충분히 마시게 하는 것은 불면을 악화시킬 수 있다.
- 기상·취침 시간을 매일 다르게 하여 변화를 주는 것도 불면을 악화시킬 수 있다.
- 밤에 잠을 못 잔다고 낮에 최대한 많이 자도록 눕혀 두는 것도 불면을 악화시킨다.
- 낮과 밤의 활동 패턴이 야간 수면의 질과 전혀 무관하다는 것도 틀렸다.
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