인지행동적 상담을 할때, 부정적인 사고를 합리적인 사고로 변화시키기 위 상세 페이지

- 정서적 기법: 정서 경험을 이야기해서 내담자의 자동적 사고를 파악한다.

- 언어적 기법: 소크라테스식 질문을 통해 자신의 자동적 사고가 합리적인지 평가하도록 한다.

- 행동적 기법: 내담자의 인지 변화를 목적으로 행동실험을 수행한다.