25-2Prochaska(프로차스카)의 행동변화 6단계를 쓰시오. | 임상심리사 2급 실기 2025년 2회차 기출문제 상세 페이지

① 인식 전(사전단계): 문제를 인식하지 못하거나 행동 변화 의사가 전혀 없는 단계
② 인식단계(계획 전): 가까운 미래의 행동 변화 생각은 있으나 실천 계획은 구체화되지 않은 상태
③ 준비단계: 1~2개월 내 행동 변화를 위한 구체적인 계획을 세우는 단계
④ 실천단계(행동): 실제로 행동을 시작하여 목표 달성을 위해 노력
⑤ 유지단계: 새로 습득한 행동을 일정 기간 지속하는 단계
⑥ 종결단계(재발 방지): 행동이 완전히 정착되어 재발 위험이 낮은 상태

[해설]

Prochaska와 DiClemente의 범이론적 모델(Transtheoretical Model)은 행동변화가 단번에 일어나는 것이 아니라 여섯 단계를 거쳐 점진적으로 진행된다고 보므로 이 순서가 제시된다.

변화 의사가 없는 인식 전 단계에서 문제를 인식하는 단계로, 다시 구체적 계획을 세우는 준비단계를 거쳐 실제 행동을 시작하는 실천단계로 이어진다.

행동을 습득한 뒤에는 이를 일정 기간 지속하는 유지단계를 거치고, 재발 위험이 낮아져 행동이 완전히 정착되면 종결단계에 이른다. 여섯 단계의 순서와 명칭을 정확히 구분해 쓰는 것이 채점 포인트다.