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물류센터에서 같은 포장 동작을 하루 종일 반복하는 근로자에게 근골격계 질환 예방을 위해 안내할 내용으로 옳지 않은 것은?
1
통증이 있어도 작업을 계속해 근력을 길러야 한다.
2
무리한 자세가 반복되지 않게 작업 방법을 바꾼다.
3
작업대 높이를 몸에 맞게 조절해 사용한다.
4
증상이 생기면 일찍 알리고 진료를 받는다.
5
일정 시간마다 짧게 쉬면서 스트레칭을 한다.
해설
반복 작업 중 통증이 생기면 무리하지 말고 쉬면서 조기에 보고해야 하며, 참고 계속하면 질환이 악화된다.
예방은 작업 중 휴식과 스트레칭, 작업대 높이 조절, 작업 방법 개선으로 한다.
- 규칙적인 짧은 휴식과 스트레칭은 근육 피로를 줄인다.
- 작업대 높이를 맞추면 무리한 자세를 피할 수 있다.
- 작업 방법 개선은 반복 부담을 줄이는 근본 대책이다.
- 증상 조기 보고는 만성화를 막는다.
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