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1[요양보호사] 기출유형 CBT 모의고사 8회
다음 사례에서 인지 재구성(생각 전환) 기법을 적용한 대응으로 가장 적절한 것은? 요양보호사가 대상자의 반복적인 불만과 짜증에 스트레스를 느끼며 "나는 무능력해서 이 일을 못 한다"는 생각에 사로잡혀 힘들어한다.
1
회피하려 무조건 근무를 그만둔다.
2
능력 부족이 아니라 질병 탓이라고 생각을 바꾼다.
3
대상자에게 화를 내며 감정을 표출한다.
4
동료에게 부정적 생각을 퍼뜨려 갈등을 키운다.
5
'나는 무능하다'며 자책을 반복한다.
해설
인지 재구성은 부정적이고 왜곡된 생각을 현실적인 관점으로 바꾸어 스트레스를 완화하는 기법으로, 대상자의 행동을 자신의 무능력이 아닌 질병·불편함에서 비롯된 것으로 재해석하는 것이 그 예이다.
- "나는 정말 무능력한 사람이다"라는 생각을 곱씹으며 자책을 반복하는 것은 부정적 사고를 반복하는 것이다.
- 대상자에게 화를 내며 감정을 즉각적으로 표출하는 것은 인지 재구성이 아닌 감정 표출에 해당한다.
- 문제를 인식하지 않고 회피하기 위해 무조건 근무를 그만두는 것은 인지 재구성이 아닌 회피에 해당한다.
- 부정적인 생각을 동료에게 그대로 전달해 갈등을 확산시키는 것은 인지 재구성이 아닌 갈등 확산에 해당한다.
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