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1[요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 8회
다음 사례에서 인지 재구성(생각 전환) 기법을 적용한 대응으로 가장 적절한 것은? 요양보호사가 대상자의 반복적인 불만과 짜증에 스트레스를 느끼며 "나는 무능력해서 이 일을 못 한다"는 생각에 사로잡혀 힘들어한다.
1
문제를 인식하지 않고 회피하기 위해 무조건 근무를 그만둔다.
2
"이 상황은 대상자의 질병·불편함 때문이지 내 능력 부족이 아니다"라고 생각을 바꾼다.
3
대상자에게 화를 내며 감정을 즉각적으로 그대로 표출한다.
4
부정적인 생각을 동료에게 그대로 전달해 갈등을 확산시킨다.
5
"나는 정말 무능력한 사람이다"라는 부정적 생각을 곱씹으며 자책을 반복하고 스스로를 탓한다.
해설
인지 재구성은 부정적이고 왜곡된 생각을 현실적인 관점으로 바꾸어 스트레스를 완화하는 기법으로, 대상자의 행동을 자신의 무능력이 아닌 질병·불편함에서 비롯된 것으로 재해석하는 것이 그 예이다. ⑤는 부정적 사고를 반복하는 것이고, ③·①·④는 인지 재구성이 아닌 감정 표출·회피·갈등 확산에 해당한다.
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