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정 재 동

정보적 기능 : 내담자의 직업선택 지식을 증가시키기 위해 정보를 제공한다.

재조정 기능 : 직업선택에 관한 환상을 버리고 현실파악을 하도록 한다.

동기화 기능 : 내담자가 의사결정 과정에 적극적으로 참여하도록 한다.

분 종 진 예 상 추

분석 - 내담자 흥미, 적성, 지식자료 수집 및 분석

종합 - 분석자료 요약 및 정리

진단 - 내담자 문제와 해결방법 탐색

예측 - 대안 모색 및 성공가능성 예측

상담 - 내담자의 긍정적 변화를 위한 조언

추수지도 - 목표 달성을 위한 지도

자 타 세

자신에 대한 당위성 : 나는 훌륭한 일을 해야하고 타인의 인정을 받아야 한다.

타인에 대한 당위성 : 타인은 나를 존중해야 한다.,

세상에 대한 당위성 : 세상은 공평해야 하고 세상의 조건은 내가 원하는 대로 되어야 한다.

1)인간은 합리적, 비합리적인 양면적인 모습을 가지고 있다.

인간에대한기본가정-인간의 인지, 정서, 행동은상호작용한다

인지,정서,행동 중 인지가 핵심요소이다

역기능적 인지는 정서 및 행동장애의 중요한 결정요인이다

2) REBT의 기본개념모형 (REBT선비의 결혼(논)은 효다) A(선행사건)– B(비합리적신념)– C(결과)– D(논박)– E(효과)

3) 상담의 모형

-내담자의 비합리적 신념의 수정을 통한 문제해결

-논박을 통해 바뀐 합리적 신념에서 새로운 감정획득

-효과적인 합리적인 인생관을 가지도록 함

선행사건 : 내담자에게 정서적 혼란을 일으키는 사건 또는 행동

비합리적 신념 : 선행사건에 대한 개인의 태도, 신념체계

결과 : 비합리적 신념으로 인한 인지, 정서, 행동적 결과

논박 : 논리적으로 비합리적 신념을 논박하는 것을 말한다.

효과 : 논박을 통해 얻어지는 자기 수용적인 태도와 긍정적인 결과

새로운 감정 : 논박의 효과로 인한 합리적 신념에서 비롯된 새로운 감정

관진목개평

관계형성

진단

목표설정

개입

평가

개과흑선임의

개인화 : 관계없는 것을 개인과 연관 시켜 사고하는 오류

흑백논리:이분법적 사고,모 아니면 도 같이 양자택일적 사고를 하는오류

선택적추상화:중요한 부분을 무시하고 사소한 부분에 초점을 맞추어 전체를 보려함

의미축소 및 의미확대: 사건의중요성과 무관하게 특정부분에 의미를 과대확대,축소하는오류

과잉일반화: 특정사건결과,다른관계없는상황까지 일반화 

 <외 고정경심>

1) 외적요인 2) 고정관념 3) 정보결핍 4) 경미한정신건강 5) 심각한정신건강 

구강양복 집의 원단은 명확성이 부족해 - 구합정역 논리 정보

구체성 결여 - 구체화 시키기

강박적 사고 - 합리적, 정서적 치료

양면적 사고 - 역설적 사고

복잡한 오정보 - 논리적 분석

원인과 결과의 착오 - 논리적 분석

단순한 정보 - 정보제공

관찰 가능한 대상만이 근거가 된다.

인간의 모든 행동은 학습된 것으로 수정 가능하다

특정한 환경 변화는 개인의 행동변화에 도움이 된다.

실제적 노출법 : 실제로 불안과 공포자극에 노출시킨다.

심상적 노출법 : 상상으로 불안과 공포자극에 노출시킨다.

집중적 노출법 : 단번에 강한 불안과 공포자극을 직면, 노출시킨다.

내적인 행동변화 촉진법 : 체계적 둔감화, 인지적 모델링, 인지적 재구조화

외적인 행동변화 촉진법 : 모델링, 토큰법, 주장훈련

-불안감소기법

1) 체계적둔감법:근육이완훈련과불안위계목록작성을통해불안을둔감화시킴

2) 홍수법:불안을느끼는자극을한꺼번에제공함으로써불안을감소시킴

3) 주장훈련:불안이외의감정을표현하도록불안을역제지시킴

-학습촉진기법

1) 강화:내담자의행동이만족스러운결과로나타나면행동의반복을가져온다는강화기법

2) 대리학습(모델링):타인의행동에관찰및모방에의한학습을촉진하는기법

3) 변별학습:바람직한자극에보상을바람직하지않은행동에벌주기학습을촉진하는기법 

<운동을너무많이해서근육불안체계>

의미: 근육이이완된상태에서불안을발생시키는상황들을위계적으로 상상하게해서불안을감소혹은소거시키는행동치료기법 단계

1) 근육이완훈련:내담자에게근육의긴장을이완시키는방법을가르친다

2) 3) 불안위계표작성:불안을일으키는목록을작성한다.약>강순서대로배열한다

체계적둔감화:내담자에게근육이이완된상태에서불안을일으키는장면을 상상하게하고불안위계표에따라불안위계를점차높여나간다 불안이심한자극장면을상상할때도불안을느끼지않게되면이절차가종료된

자 교 생

자아 구조 분석 : 자아상태를 분석하는 방법 (부모자아 - 성인자아 - 어린이 자아)

교류 패턴 분석 : 행동과 언어를 분석하는 방법 상보- 교차 이면 교류

생활양식분석 : 내담자의 삶의 자세와 태도를 통해 생활양식 분석

자기긍정 - 타인긍정

자기긍정 - 타인부정

타인긍정 - 자기부정

<교류분석상담, 자아3가지형태>

부모자아(P) : 부모로부터 받은 영향으로서가치관과, 도덕성을의미

성인자아(A) : 상황을 판단하고 객관적인정보를근거로처신하는자아형태

어린이자아(C) : 어린아이처럼 행동하거나 감정을가지고있는상태를의미 

자기부정-타인긍정: 헌신패턴, 피해의식적 생활자세

자기부정-타인부정: 갈등패턴, 너와나 별볼일 없음, 파괴적생활자세

자기긍정-타인부정: 자기주장패턴, 나는 잘났고, 너는 못남, 공격적 생활자세

자기긍정-타인긍정: 원만패턴, 건강한 생활자세

용어가 어려워서 지적능력이 낮은 내담자에게 적합하지 않다.

추상적인 개념이 많아 실제로 적용하기 어렵다.

주요이론이 과학적으로 검증되지 않았다.

욕구와 감정의 자각 : 지금 현재에서 현실적으로 느껴지는 욕구와 감정을 자각한다.

빈의자기법 : 빈의자에미해결과제를일으키는대상을투사하여자신의감정을표현하게함

3) 직면(뜨거운 자리) : 내담자의 동기를직면하게하여미해결과제를해소하는기법 

꿈 작업 :

과장하기 : 감정을 과장하여 알아차리게 하는 방법

신체자각

3가지

1) 각성: 각성을 통해자신을직면하고수용할수있게한다

2) 책임: 스스로 행동에책임을질수있도록책임감을증진시킨다

3) 통합: 내담자의감정, 사고, 신체 모두가통합된기능을발휘하도록돕는다 

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6가지

1. 자기 인식 증가

2. 경험의 주체로서 자기 인식

3. 행동결과와 책임 수용

4. 외적지지에서 내적지지로 변화

5. 상호 도움 주고 받는 능력 개발

6. 실존적 삶의 추구 / 통합의 성취

<펄스, 신경증적요인3가지> <허공곤, 허공이곤란하다,왜? 허각이잘나가서>

1) 허위층: 진실된마음이없고거짓상태

2) 공포층: 자신의욕구를표출하지못하고마음이불안해서두려훈상태

3) 곤란층: 욕구를표현하고자하지만능력부재로딜레마에빠진상태

4) 내피층: 자신의 욕구를인식하지만안으로억압하려는상태

5) 외피층: 자신의 욕구를억압하지않고표출하는상태

<자책,유초완>

1) 인간은자유와책임을갖는존재이다

2) 인간은언젠가는죽는다는것을아는유한한존재이다

3) 인간은과거에서벗어나자신을초월할능력을가진존재이다

4) 인간은완성을향해나아가는존재이다 

 <삶죽진, 실존주의! 삶과 죽음을진지하게..>

1) 삶의의미성: 인간은삶을통해스스로의의미를발견하려는욕망을가짐

2) 죽음과비존재: 비존재에대한불안감을인식하며삶의유한성은실존에충실하게함

3) 진실성: 개인의실존을획득하기위한진실성있는노력

<크라이티스, 포괄직업상담과정3단계> <진명문>

1) 진단: 내담자의진로문제를진단하기위해많은검사자료와상담을통해자료가수집되는단계

2) 명료화또는해석: 검사진단결과를통해‘의사결정을방해＇하는요인을찾고대안을탐색하는 단계

3) 문제해결단계: 내담자가문제확인후문제해결을위해실제어떤행동을해야하는지결정하 는단계 

<적결현>

1) 적응성: 적응성과관련해서적응형과부적응형으로분류된다

2) 결정성: 결정성과관련해서우유부단형과다재다능형으로분류된다

3) 현실성: 현실성과관련해서비현실형, 강압형, 불충족형으로분류된다

 <탐전행>

1) 탐색단계: -자기개방-흥미의 적성에대한탐색-탐색결과에대한피드백-흥미와 적성의불일치의해결

2) 전환단계: -자기지식을 직업세계와연결-자신의 가치와피드백간불일치의해결

3) 행동단계: -목표설정-행동계획수립-목표달성을위해행동으로옮기는단계 

자상개직의

자기개방

상호작용

개인적 정보의 검토

직업적 정보의 검토

의사결정

변 방 통

변별성 : 미래를 현실처럼 느끼게 하고 목표를 신속히 설정하게 한다.

방향성 : 미래에 대해 낙관적 입장을 가지게 하여 미래 지향성을 증진시킨다.

통합성 : 현재행동과 미래의 결과를 연결시키고 진로에 대한 인식을 증진시킨다.

미래를 현실처럼 느끼게 한다.

목표설정이 신속하게 된다.

진로에 대한 낙관성을 높여준다

현재행동과 미래의 결과를 연결시켜준다

진로에 대한 인식을 높여준다.

원의 의미 : 시간차원에서 과거 현재 미래를 의미한다.

원의 크기 : 시간차원에서 상대적 친밀감을 의미 한다.

원의 배치 시간차원에서 연결구조의 통합성을 의미한다.

1) 직업탐색은완전하게이루어져야한다는신념

2) 직업탐색은더이상필요하지않다는신념

3) 직업상담사가알아서직업을찾아줄것이라는신념

4) 면접후거절은재앙과도같다는신념

5) 직업탐색과정은철저히신경쓰고몰두해야한다는신념 

경 노 역 타 보

 1) 다양한경험을할때자기인식능력및자신감이증가한다

2) 노력과성취감을느낄때자기인식및자신감이증가한다

3) 역량이많아질때자기인식및자신감이증가한다

4) 타인을가르칠때자기인식및자신감이증가한다

5) 보조수단이없을때자기인식및자신감이증가한다

 1) 감정이입 2) 공감 3) 수용 4) 명료화 5) 요약과재진술 

 1) 현실적불안: 자아가현실적으로불안을느끼는것

2) 신경증적불안: 자아와본능사이에서불안을느끼는것

3) 도덕적불안: 초자아의발달로불안을느끼는것

 1) 의미 : 상담자가 어린시절느꼈던미해결된감정을내담자에게투사하는

2) 해결책-다른 상담자에게위임한다-슈퍼바이저에게도움을요청한다-자신의 방식과교육방식을점검한다

 <억전투퇴합>

1) 억압: 무의식속으로 억눌러버리는것(기억상실증)

2) 전위: 화풀이 욕구를약자에게푸는것(부부싸움후애한테화냄)

3) 투사: 자신의 심리적속성이타인에게있는것처럼생각하고행동하는것 (자기가 화내면서상대방이화냈다고생각하는것 4) 퇴행: 이전 발달단계로한단계후퇴하는것(동생을본형이어리광을부림)

5) 합리화: 그럴듯한 구실을붙이는것(여우와신포도)

의존성 : 자신의 직업문제에 주도적이지 못하고 타인에게 의존하는 경우

자아갈등 : 자아개념과 다른 심리적 갈등으로 인해 직업 결정의 어려움을 겪는 경우

정보의 부족 : 경제적 궁핌이나 교육 기회 결여로 인해 직업정보가 부족한 경우

선택에 따른 불안 : 타인이나 사회적 요구간의 충돌로 인해 발생하는 불안

문제없음 (확신의 결여) 직업 선택과 미래 진로에 대한 확신이 부족한 경우

탐 중 변

탐색과 계약의 설정 : 정신역동적 탐색과 상담구조화 및 계약을 체결하는 단계

중대한 결정 ㅣ 자신의 성격에 맞는 직업을 선택할 지 직업에 맞춰 성격을 변화시킬지 결정하는 단계

변화를 위한 노력 :선택하고자 하는 직업 에 맞게 성격, 욕구, 흥미 등의 노력을 하는 단계

명 비 소

명료화 : 내담자의 현재 문제에 초점을 맞추고 명료하게 해주는 것

비교 : 직업 선택에서 발생하는 현상들의 유사성이나 차이점 비교

소망과 방어체계에 관한 해석 :내담자가 무엇을 소망하고 무엇을 방어하는지 지각하도록 시도

열등감 극복시키기

잘못된 가치, 목표, 동기 수정

사회적 관심 증진

- 사회적 관심을 증진시킨다.

- 잘못된 동기를 변화시킨다.

- 사회에 기여하는 구성원이 되도록 돕는다.

- 내담자가 타인과 동질감을 갖도록 돕는다.

- 실망감과 열등감을 극복하도록 돕는다

지기도사

지배형 : 사회적 관심은 낮고, 활동수준은 높음

기생형 : 사회적 관심 낮고 활동수준 중간

도피형 : 사회적 관심도 낮고 활동수준도 낮음

사회형 : 사회적 관심도 높고 활동수준도 높음

1. 상담관계형성 : 상담자와 내담자가 협력적인 관계를 형성한다.

2. 개인 역동 탐색 : 출생순위, 열등감, 삶의 목표, 생활양식 등 개인의 역동을 탐색

3. 통찰과 이해 : 생활양식을 해석 하며 내담자의 이해와 통찰을 돕는다

4. 재교육 : 내담자의 통찰이 실제행동을 바꾸도록 유도한다.

생사 분총 결자

1) 프로이드는인간을생물학적존재, 아들러는사회학적존재로봄

2) 프로이드는인간을분리적존재, 아들러는총체적존재로봄

3) 프로이드는인간을결정론적존재, 아들러는자기결정적존재로봄

진전강요

*구조

진로사정 : 직업경험, 교육, 훈련경험, 여가활동 등 을 알아본다.

전형적인 하루 : 일상적인 하루가 어떻게 진행되는지 알아본다.

강점과 장애 : 기술, 장애가 되는 부분 파악

요약 : 상담을 통해 알게된 부분을 내담자가 요약하여 인식을 높인다.

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* 얻을 수 있는 정보 3가지

교육수준과 직업 경험

가치관과 자기 인식

기술과 능력

<일무공> 1) 일치성: 감정과 태도를솔직하게인정하고표현하는자세

2) 무조건적수용: 있는그대로수용하고존중해주는것

3) 공감적이해: 내담자를깊게이해하면서도자신의역할과자세를잃지않는자세 

1) 경험에대해개방적

2) 창조성을가진존재

3) 자유로운존재

4) 실존적인삶을추구

5) 긍정적

6) 낙천적

7) 성실함

8) 책임감이강함 

 <애정행위시간에책임을져라>

1) 애정의원칙: 내담자와애정행위는하지않는다

2) 행위의원칙: 내담자의폭행이나부당한행위시상담을중지한다

3) 시간의원칙: 시간을정해놓고상담한다

4) 책임의원칙: 내담자스스로책임지게한다 

1) 너무 이른조언하기 2) 가르치기 3) 지나친질문하기 

패터슨 직업정보 출처 자유롭게 조작

상담자가 자진해서 직업정보 제공 금지

정보의 출처를 제공하고 스스로 찾도록 격려

내담자의 정보를 조작하거나 평가하지 않음

내담자의 태도와 감정을 자유롭게 표현하도록 함

유 선 성 주 장

인간은 유일하고 독특한 존재

인간은 근본적으로 믿을 수 있고 선한 존재

인간은 적극적인 잠재력과 성장력을 지님

개인을 알려면 그의 주관적 생활에 초점을 두어야 함

개인은 장래에 선택할 권리를 가짐

문개 지비 검검

문제중시 / 개인중시

지시적 상담 / 비지시적 상담

검사 필수 / 검사필수가 아님

상담자 중심의 상담기법

내담자에게 정보를 제공하고 학습기술과 적응기술을 알려주는 것을 중요시 한다

사례연구를 상담의 중요한 자료로 삼는다

문제의 객관적 이해에 중점을 둔다

인간은 신뢰성 있고 타당하고 측정할 수 있는 독특한 특성을 지녔으며 각기 독특한 심리학적 특성으로 인해 근로자는 특수한 작업유형에 잘 적응한다.

내담자는 스스로의 문제를 독립적으로 해결하지 못한다.

상담자는 훈련과 경험, 다양한 정보를 가지고 있기 떄문에 문제 해결 암시 조언 가능

양자 타 자 세

인간은 선과 악의 양면성을 가지고 있다.

선의 본질은 자아 실현이다.

선의 행동은 타인의 도움을 필요로 한다.

선은 자기 자신만이 가능하다

인간은 독특한 세계관이 있다.