23-3/23-1/22-1/16-3/16-1불안감소기법과 학습촉진 기법… | 직업상담사2급 실기 2016년 1회차 기출문제 상세 페이지

① 불안감소기법

- 체계적 둔감화: 불안반응을 점진적으로 증대시켜 둔감화

- 홍수법: 강한 공포자극에 노출시켜 두려움 제거

- 주장훈련: 불안을 역제지하는 방법

② 학습촉진기법

- 강화: 보상을 제공하여 특정 행동 유도

- 대리 학습: 타인의 행동을 관찰하여 학습

- 변별 학습: 바른 행동에는 보상을, 나쁜 행동에는 벌을 주는 기법

[해설]

행동주의 상담에서 불안감소기법은 조건형성된 불안을 약화시키고, 학습촉진기법은 바람직한 행동을 새로 익히게 한다.

• 체계적 둔감화 — 이완 상태에서 불안 위계의 약한 자극부터 점진적으로 노출해 불안에 둔감해지게 한다.
• 홍수법 — 공포자극에 강하고 지속적으로 노출시켜 두려움 반응을 소거한다.
• 주장훈련 — 자기주장 행동이 불안과 함께 일어날 수 없다는 원리로 불안을 역제지한다.
• 강화 — 원하는 행동 뒤에 보상을 주어 그 행동이 반복되게 한다.
• 대리 학습 — 타인(모델)의 행동과 그 결과를 관찰해 따라 배운다.
• 변별 학습 — 바른 행동과 잘못된 행동을 구별하도록 보상과 벌을 달리 준다.

외우는 요령: 불안감소는 '둔감화·홍수·주장', 학습촉진은 '강화·대리·변별'로 묶어 둔다.