21-1/18-1/16-3ABCDEF 모형으로 근거 없는 신념 확인 과… | 직업상담사2급 실기 2016년 3회차 기출문제 상세 페이지

A - 선행사건: 문제와 혼란을 야기한 사건 파악

B - 비합리적 신념: 사건으로 생긴 비합리적 신념 확인

C - 결과: 비합리적 신념의 결과 확인

D - 논박: 결과에 대한 논리적 논박

E - 효과: 논박으로 비합리적 신념 해소

F - 새로운 감정: 합리적 태도로 변화 확인

[해설]

엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT)는 문제 감정이 사건 자체가 아니라 사건을 해석하는 비합리적 신념에서 생긴다고 보고, ABCDEF 순서로 그 신념을 찾아 바꾼다.

• A(선행사건): 문제와 혼란을 일으킨 사건을 파악한다.
• B(비합리적 신념): 그 사건에 대해 가진 근거 없는 신념을 확인한다.
• C(결과): 그 신념 때문에 생긴 불안·분노 같은 정서적·행동적 결과를 확인한다.
• D(논박): 신념에 근거가 있는지 논리적으로 따져 반박한다.
• E(효과): 논박을 통해 비합리적 신념이 해소되고 합리적 신념으로 바뀐다.
• F(새로운 감정): 합리적 태도로 바뀌면서 나타나는 적응적인 감정을 확인한다.

외우는 요령: C를 만든 것은 A가 아니라 B이며, 상담자가 직접 개입하는 단계는 D다.