23-3/23-1/22-1/16-3/16-1불안감소기법과 학습촉진 기법… | 직업상담사2급 실기 2016년 3회차 기출문제 상세 페이지

① 불안감소기법

- 체계적 둔감화: 불안반응을 점진적으로 증대시켜 둔감화

- 홍수법: 강한 공포자극에 노출시켜 두려움 제거

- 주장훈련: 불안을 역제지하는 방법

② 학습촉진기법

- 강화: 보상을 제공하여 특정 행동 유도

- 대리 학습: 타인의 행동을 관찰하여 학습

- 변별 학습: 바른 행동에는 보상을, 나쁜 행동에는 벌을 주는 기법

[해설]

행동주의 상담의 기법은 조건형성된 불안을 줄이는 불안감소기법과 바람직한 행동을 늘리는 학습촉진기법으로 나뉜다.

• 체계적 둔감화 — 불안을 덜 일으키는 자극부터 점차 강한 자극으로 단계를 올려 가며 불안에 둔감해지게 한다.
• 홍수법 — 처음부터 강한 공포자극에 한꺼번에 노출시켜 두려움을 없앤다.
• 주장훈련 — 자기주장 행동이 불안과 함께 일어날 수 없다는 원리로 불안을 역제지한다.
• 강화 — 원하는 행동 뒤에 보상을 주어 그 행동을 늘린다.
• 대리학습 — 다른 사람의 행동과 그 결과를 관찰해 따라 배우는 모델링이다.
• 변별학습 — 바른 행동에는 보상, 나쁜 행동에는 벌을 주어 둘을 구별하게 한다.

외우는 요령: 불안감소는 '둔감화·홍수·주장', 학습촉진은 '강화·대리·변별'로 묶어 외운다.