17-1외적 행동변화의 자기주장 훈련 절차를 쓰시오. | 직업상담사2급 실기 2017년 1회차 기출문제 상세 페이지

① 자기 주장에 대한 설명 실시

② 자기 주장의 목표 설정

③ 행동과제 부여

④ 대화 연습 실시

⑤ 거절하기, 요청하기 연습

⑥ 역할 연기 실시

[해설]

자기주장 훈련은 소극적이거나 공격적인 행동을 적절한 주장행동으로 바꾸는 외적 행동변화 기법이다. 이해 → 연습 → 시연 순으로 진행한다.

• 자기 주장에 대한 설명 — 자기주장이 무엇이고 왜 필요한지 이해시킨다.
• 자기 주장의 목표 설정 — 어떤 상황에서 무엇을 주장할지 구체적인 목표를 정한다.
• 행동과제 부여 — 일상에서 실천할 과제를 준다.
• 대화 연습 — 주장하는 표현을 실제 말로 연습한다.
• 거절하기·요청하기 연습 — 주장이 가장 자주 필요한 두 상황을 집중해서 연습한다.
• 역할 연기 — 실제 대인관계 장면을 재연해 익힌 행동을 해 보고 피드백을 받는다.

외우는 요령: 설명 → 목표 → 과제 → 대화 → 거절·요청 → 역할연기 순서를 그대로 기억한다.