24-2/21-1/17-3체계적 둔감화의 의미와 절차를 쓰시오. | 직업상담사2급 실기 2017년 3회차 기출문제 상세 페이지

의미: 불안이나 공포증이 있는 내담자가 점차 둔감해지도록 하는 치료기법.

절차:

① 근육 이완 훈련: 심호흡으로 근육 긴장을 풀도록 함

② 불안 위계 목록 작성: 불안 정도에 따라 작은 것에서 큰 순서로 목록 작성

③ 둔감화: 불안을 작은 것부터 큰 것으로 점차 노출시켜 둔감해지도록 함

[해설]

체계적 둔감화는 월피(Wolpe)가 고전적 조건형성의 상호제지 원리를 응용한 행동치료 기법이다.

불안과 함께 일어날 수 없는 이완 반응을 불안 자극과 짝지어, 불안이나 공포증이 있는 내담자가 점차 둔감해지도록 한다.

• 근육 이완 훈련 — 심호흡 등으로 근육 긴장을 푸는 법을 먼저 익힌다.
• 불안 위계 목록 작성 — 불안을 일으키는 장면을 약한 것부터 강한 것 순서로 목록화한다.
• 둔감화 — 이완 상태에서 위계가 낮은 자극부터 높은 자극으로 점차 노출해 불안 반응을 줄여 간다.

혼동 주의: 처음부터 가장 강한 공포 자극에 한꺼번에 노출하는 기법은 홍수법(범람법)으로, 점진적인 체계적 둔감화와 다르다.