24-2/21-1/17-3체계적 둔감화의 의미와 절차를 쓰시오. | 직업상담사2급 실기 2021년 1회차 기출문제 상세 페이지

의미: 불안이나 공포증이 있는 내담자가 점차 둔감해지도록 하는 치료기법.

절차:

① 근육 이완 훈련: 심호흡으로 근육 긴장을 풀도록 함

② 불안 위계 목록 작성: 불안 정도에 따라 작은 것에서 큰 순서로 목록 작성

③ 둔감화: 불안을 작은 것부터 큰 것으로 점차 노출시켜 둔감해지도록 함

[해설]

체계적 둔감화는 월피(Wolpe)가 상호제지 원리로 만든 행동치료 기법이다.

불안과 양립할 수 없는 이완 반응을 불안 자극과 짝지어, 불안·공포증이 있는 내담자가 점차 둔감해지게 한다.

• 근육 이완 훈련은 심호흡 등으로 근육 긴장을 푸는 법을 먼저 익히는 단계다.
• 불안 위계 목록 작성은 불안을 일으키는 장면을 약한 것부터 강한 순서로 정리하는 단계다.
• 둔감화는 이완 상태에서 위계가 낮은 자극부터 높은 자극까지 차례로 노출시키는 단계다.

외우는 순서: 이완 → 위계 → 둔감화이며, 이완을 먼저 익혀야 노출할 때 불안을 누를 수 있다.