23-3/23-1/22-1/16-3/16-1불안감소기법과 학습촉진 기법… | 직업상담사2급 실기 2022년 1회차 기출문제 상세 페이지

① 불안감소기법

- 체계적 둔감화: 불안반응을 점진적으로 증대시켜 둔감화

- 홍수법: 강한 공포자극에 노출시켜 두려움 제거

- 주장훈련: 불안을 역제지하는 방법

② 학습촉진기법

- 강화: 보상을 제공하여 특정 행동 유도

- 대리 학습: 타인의 행동을 관찰하여 학습

- 변별 학습: 바른 행동에는 보상을, 나쁜 행동에는 벌을 주는 기법

[해설]

행동주의 상담의 기법은 불안 반응을 약화시키는 불안감소기법과 바람직한 행동을 익히게 돕는 학습촉진기법으로 나뉜다.

불안감소기법은 조건형성된 불안 반응 자체를 줄이는 방법이다.

• 체계적 둔감화 — 이완 상태에서 약한 불안 자극부터 점점 강한 자극으로 올려 가며 제시해 둔감하게 만든다.
• 홍수법 — 강한 공포자극에 한꺼번에 오래 노출시켜 두려움을 없앤다.
• 주장훈련 — 자기주장 행동으로 불안을 역제지(양립할 수 없는 반응으로 불안을 억누름)한다.

학습촉진기법은 새로운 바람직한 행동을 익히게 하는 방법이다.

• 강화 — 보상을 주어 원하는 행동이 더 자주 나오게 한다.
• 대리 학습 — 타인(모델)의 행동과 그 결과를 관찰해 따라 배운다.
• 변별 학습 — 바른 행동에는 보상을, 나쁜 행동에는 벌을 주어 두 행동을 구별하게 한다.