Question

출제 18-3

김 대리는 능력이 뛰어나 모두에게 인정받고 있다. 최근 주변 사람들도 괜찮다고 할 만큼 사소한 실수를 했으나, "내 인생은 이제 끝이야", "나는 더 이상 쓸모가 없는 사람이야"라고 생각하며 이직을 결심해 합리적 상담(RET)을 받게 되었다.
1. 적합한 상담 목표: 김 대리가 가지고 있는 ( ① )을 ( ② )을 통해 수정하고, 합리적인 사고를 통해 새로운 감정을 갖도록 한다.
2. 전직을 고려하게 된 이유: 자신은 반드시 ( ③ )해야 하며, ( ④ )를 해서는 안 된다는 ( ① )으로 인해 전직을 고려하게 되었다.

Accepted Answer

① 비합리적 신념 ② 논박 ③ 유능 ④ 실수 [해설] 엘리스의 합리적 정서치료(RET) 는 감정의 문제가 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 신념에서 나온다고 본다. 따라서 비합리적 신념 을 찾아 논박 해 합리적 신념으로 바꾸는 것이 상담 목표이다. 김 대리는 자신은 반드시 유능 해야 하고 실수 를 해서는 안 된다는 당위적 신념을 가지고 있다. 이 신념 때문에 사소한 실수를 인생의 실패로 부풀려 전직까지 고려하게 되었다. 논박이란 "그 실수가 정말 인생을 끝낼 만한 일인가"처럼 신념의 근거를 따져 묻는 과정으로, ABCDE 모형의…

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