Question

출제 26-1/21-1/18-1/16-3

다음 사례에 대해 인지·정서·행동 상담(REBT)의 ABCDEF 기법을 사용하여 설명하시오.
[사례] 김 씨는 최근 회사에서 정리해고를 당했다. 스스로를 쓸모없는 무가치한 존재라 여기게 되어 우울증까지 겹쳤고, 극단적인 생각 끝에 자살을 시도했으나 실패했다. 이후 상담 과정을 거치며 점차 회복하였다.
A( ① ) — 회사에서 정리해고를 당하는 사건이 발생했다
B( ② ) — 해고가 자신이 무가치한 존재임을 의미한다는 신념을 갖게 되었다
C( ③ ) — 비합리적 신념의 ( ③ )로 우울증과 자살 시도 등의 행동이 발생했다
D( ④ ) — 상담을 통해 정리해고가 김 씨의 무가치함을 의미하는 것이 아님을 ( ④ )한다
E( ⑤ ) — ( ④ )의 ( ⑤ )로 김 씨는 우울감을 극복하고 자신을 재평가한다
F( ⑥ ) — 김 씨는 자신을 긍정적으로 평가하기 시작하고 다시 구직활동을 한다

Accepted Answer

① 선행사건
② 비합리적 신념
③ 결과
④ 논박
⑤ 효과
⑥ 새로운 감정

[해설]

ABCDEF는 엘리스(Ellis)의 REBT에서 사건 자체가 아니라 사건에 대한 신념이 정서·행동을 만든다는 원리를 단계로 나눈 틀이다.

A 선행사건 — 정리해고라는 촉발 사건 자체다.
B 비합리적 신념 — ‘해고당했으니 나는 무가치하다’처럼 사건을 해석하는 경직된 생각이다.
C 결과 — 그 신념 때문에 나타난 우울증·자살 시도 같은 정서·행동이다.
D 논박 — 상담자가 신념의 논리적·현실적 근거를 따져 물어 비합리성을 깨뜨리는 개입이다.
E 효과 — 논박으로 합리적 신념이 자리 잡아 우울감이 줄고 자신을 재평가하게 된다.
F 새로운 감정 — 자신을 긍정적으로 느끼며 구직활동을 다시 하게 되는 변화된 감정이다.

혼동 주의: 우울증의 직접 원인은 해고(A)가 아니라 신념(B)이라는 점이 REBT의 핵심이다.

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