출제 23-3/23-1/22-1/16-3/16-1불안감소기법과 학습촉진… | [직업상담사 2급 실기] 1. 직업상담학(상담이론) 상세 페이지

[해설]

행동주의 상담기법은 불안감소기법과 학습촉진기법으로 나뉜다.

• 체계적 둔감화 — 약한 불안 자극부터 단계적으로 노출해 점차 둔감해지게 한다.
• 홍수법 — 처음부터 강한 공포자극에 오래 노출시켜 두려움을 소거한다.
• 주장훈련 — 불안과 함께 일어날 수 없는 자기주장 행동을 익혀 불안을 역제지한다.
• 강화 — 원하는 행동 뒤에 보상을 주어 그 행동을 늘린다.
• 대리 학습 — 모델의 행동과 그 결과를 관찰해 따라 배운다(모델링).
• 변별 학습 — 바른 행동엔 보상, 잘못된 행동엔 벌을 주어 상황에 맞는 행동을 구분하게 한다.

혼동 주의: 체계적 둔감화는 약한 자극부터 점진적으로, 홍수법은 강한 자극에 한꺼번에 노출한다는 점이 반대다.