출제 18-2행동주의 상담에서 노출 치료법의 3가지를 쓰고 설명하시오. | [직업상담사2급 실기] 최빈출 1회 출제 상세 페이지

홍수법

한 번에 강한 자극을 강하여 불안을 극복하게 하는 방법이다.

실제적 노출법

실제로 불안과 공포를 일으키는 자극에 노출시켜 극복하도록 하는 방법이다.

점진적 노출법

불안이나 공포의 정도가 낮은 것에서 높은 순으로 점차 강도를 높여서 노출시켜 극복하도록 하는 방법이다

[해설]

행동주의 상담의 노출 치료법은 불안을 일으키는 자극에 내담자를 직접 마주하게 해 불안 반응을 없애는 기법이다.

• 홍수법: 처음부터 가장 강한 자극에 한꺼번에 노출시켜 불안을 극복하게 한다.
• 실제적 노출법: 상상이 아니라 실제로 불안·공포를 일으키는 자극이나 상황에 노출시킨다.
• 점진적 노출법: 불안이 낮은 자극부터 높은 자극 순으로 강도를 조금씩 높여 가며 노출시킨다.

외우는 요령: 홍수법은 '한 번에 세게', 점진적 노출법은 '약한 것부터 차례로'로 대비해 두면 헷갈리지 않는다.