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① 중량물은 수평으로 운반하는 것을 원칙으로 하고, 중계 운반이나 반복 운반을 하지 말 것
② 운반 시 시선은 진행방향을 향하고 뒷걸음으로 운반하지 말 것
③ 어깨높이보다 높은 위치에서 물건을 들고 운반하지 말 것
④ 쌓여 있는 화물을 중간에서 뽑아내거나 하부에서 뽑아내지 말 것

해설

인력 운반 수칙은 허리를 지키고, 앞을 보고, 무리하지 않는다는 세 가지로 정리된다.

뒷걸음 금지는 보이지 않는 장애물에 걸려 넘어지는 사고를 막기 위한 것이고, 어깨높이 이상 금지는 무게중심이 높아져 균형을 잃기 때문이다. 하부에서 뽑아내기 금지는 위에 쌓인 화물이 한꺼번에 무너지는 것을 막는다.

나머지 수칙 — 물건을 들어 올릴 때는 허리를 곧게 펴고 무릎을 굽혀 다리 힘으로 들 것, 가능하면 물건을 몸 가까이 붙여 들 것, 취급 대상물의 성질·상태를 확인하고 필요하면 보호구를 착용할 것, 공동 운반 시 신호에 따라 동작을 맞출 것, 단독 취급이 어려우면 반드시 공동 작업으로 할 것.

중량 기준도 함께 출제된다 — 성인 남자는 체중의 40% 이하, 성인 여자는 체중의 24% 이하가 적정 취급 한도로 제시된다.

근거 : 「운반하역 표준안전 작업지침」