24-1/23-1/22-3/22-1/18-3/18-1벡(Beck)의 인… | 임상심리사 2급 실기 2018년 1회차 기출문제 상세 페이지

① 이분법적 사고: 사건 의미를 양 극단으로만 보는 흑백논리
② 과잉일반화: 한두 사건에 기초한 결론을 광범위한 상황에 적용
③ 선택적 추상: 전체 무시, 부정적 세부에 선택적 집중
④ 개인화: 무관한 외부 사건을 자신과 연관 지어 잘못 해석
⑤ 임의적 추론: 반대 증거 없이 감정 경험에 의존해 사실로 믿음
⑥ 재앙화: 현실 고려 없이 미래에 대해 최악의 경우 예상

[해설]

벡(Beck)의 인지치료에서 인지적 왜곡은 정보를 처리할 때 생기는 체계적 오류다. 이 오류가 자동적 사고를 부정적으로 비틀어 우울과 불안을 일으킨다.

• 이분법적 사고 — 성공 아니면 실패처럼 중간 없이 양 극단으로만 판단한다.
• 과잉일반화 — 한두 번 겪은 일로 내린 결론을 관련 없는 여러 상황에까지 적용한다.
• 선택적 추상 — 전체 맥락은 무시하고 부정적인 일부 세부에만 주목한다.
• 개인화 — 자신과 관계없는 외부 사건을 자기와 관련된 일로 잘못 해석한다.
• 임의적 추론 — 충분한 증거 없이 감정 경험에 기대어 내린 결론을 사실로 믿는다.
• 재앙화 — 현실적 가능성을 따지지 않고 미래에 최악의 결과가 일어날 것이라고 예상한다.

혼동 주의: 과잉일반화는 결론을 '넓히는' 오류이고, 선택적 추상은 정보를 '좁혀 보는' 오류다.