<보기>에서 괄호에 들어갈 용어를 바르게 연결한 것은?<… | [스포츠지도사 2급 필기] 16년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 16년 1회차
<보기>에서 괄호에 들어갈 용어를 바르게 연결한 것은?
<보기>
걷기와 같은 저강도 운동 중에는 주로 ( ㉠ )가 동원되며, 달리기와 같은 더 높은 강도의 운동 중에는 추가적으로 ( ㉡ )가 동원된다. 나아가 전력질주와 같은 최고 강도의 운동 시에는 ( ㉢ )가 최종적으로 동원된다.
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㉠속근섬유(Type IIx/IIb)-㉡속근섬유(Type IIa)-㉢지근섬유(Type I)
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㉠지근섬유(Type I)-㉡속근섬유(Type IIx/IIb)-㉢속근섬유(Type IIa)
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㉠지근섬유(Type I)-㉡속근섬유(Type IIa)-㉢속근섬유(Type IIx/IIb)
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㉠속근섬유(Type IIa)-㉡속근섬유(Type IIx/IIb)-㉢지근섬유(Type I)
해설
저강도 운동에서는 지근섬유(Type I, ㉠)가 먼저 동원되고, 강도가 높아지면 속근섬유 Type IIa(㉡)가 추가로 동원되며, 전력질주와 같은 최고 강도에서는 속근섬유 Type IIx/IIb(㉢)가 최종적으로 동원되므로 정답이다.
이는 운동 단위의 크기 원리(size principle)에 따라 작고 흥분역치가 낮은 지근 운동단위부터 순차적으로 동원되고, 힘 요구가 커질수록 크고 역치가 높은 속근 운동단위가 추가되는 현상이다.
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