운동 종목에 따른 근섬유 유형 및 에너지 대사에 관한 설명으로 옳은 것… | [스포츠지도사 2급 필기] 17년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 17년 1회차
운동 종목에 따른 근섬유 유형 및 에너지 대사에 관한 설명으로 옳은 것은?
1
마라톤 선수는 Type IIx의 근섬유를 많이 가지고 있다.
2
10,000 m 달리기 선수는 크레아틴 키나아제(creatine kinase)의 활성도가 높다.
3
100 m 달리기 선수는 의 약 50% 수준으로 훈련해야 한다.
4
장대높이뛰기 선수는 경기 시 ATP-PCr 시스템을 주로 사용한다.
해설
장대높이뛰기와 같이 순간적인 폭발적 힘을 요구하는 종목은 경기 중 ATP-PCr 시스템을 주로 사용하므로 정답이다.
ATP-PCr 시스템은 산소 없이 크레아틴인산을 분해하여 즉각적으로 ATP를 재합성하는 무산소성 에너지 체계이다.
- ① 마라톤과 같은 장거리 종목 선수는 Type IIx가 아니라 지구력에 유리한 Type I(지근) 섬유 비율이 높다.
- ② 10,000 m 달리기 선수는 유산소성 능력이 중요하므로 크레아틴키나아제 활성도보다 미토콘드리아 산화효소 활성도가 높다.
- ③ 100 m 달리기는 무산소성 단거리 종목이므로 낮은 유산소 강도가 아니라 고강도·순발력 위주로 훈련해야 한다.
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