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1[스포츠지도사 2급 필기] 17년 1회차
<보기>가 설명하고 있는 것은?
<보기>
메시(Messi)는 페널티킥을 할 때 항상 같은 동작으로 준비를 한다 우선 공을 양손으로 들고 페널티 마크에 공을 위치시키면서 자기가 찰 곳을 보고 골키퍼 위치를 보고 다시 공을 본 후에 뒤로 네 걸음 걷고 나서 심호흡을 한다
1
심상(imagery)
2
주의(attention)
3
이완(relaxation)
4
루틴(routine)
해설
메시가 페널티킥 전에 매번 동일한 순서의 동작을 반복하는 것은 루틴(routine)의 대표적 사례이므로 정답은 루틴(routine)이다.
루틴은 최상의 수행을 준비하기 위해 수행 전 일정한 절차의 행동을 습관적으로 반복하는 것으로, 심상이나 이완처럼 특정 심리 상태 자체를 지칭하는 개념과는 구별된다.
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