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1[스포츠지도사 2급 필기] 17년 1회차
<보기>에서 심상의 활용으로 적절한 것은?
<보기>
ㄱ. 각성 수준을 높인 상태에서 진행한다
ㄴ. 시각만을 활용해 진행한다
ㄷ. 성공하는 장면을 선명하게 그린다
ㄹ. 운동의 동작을 구체적으로 포함한다
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ㄱ, ㄹ
2
ㄱ, ㄴ
3
ㄷ, ㄹ
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ㄴ, ㄷ
해설
심상 훈련에서는 성공하는 장면을 선명하게 그리고(ㄷ) 운동 동작을 구체적으로 포함(ㄹ)해야 하므로 이 둘을 고른 ③ ㄷ, ㄹ이 정답이다.
심상은 시각·청각·촉각·운동감각 등 여러 감각을 동원해 실제 수행과 유사하게 생생하고 구체적으로 이미지를 구성할수록 효과가 크다.
- ㄱ. 각성 수준을 항상 높인 상태에서 진행한다 — 각성 수준은 과제와 상황에 맞게 조절해야 하며 무조건 높이는 것이 적절한 활용은 아니다.
- ㄴ. 시각만을 활용해 진행한다 — 심상은 시각 외에 청각·촉각·운동감각 등 다감각을 함께 활용하는 것이 바람직하다.
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