호흡교환율(Respiratory Exchange Ratio: RER)이… | [스포츠지도사 2급 필기] 19년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 19년 1회차
호흡교환율(Respiratory Exchange Ratio: RER)이 <보기>와 같을 때의 생리적 현상에 대한 설명으로 가장 적절한 것은?
<보 기>
호흡교환율(RER) = 0.8
1
이산화탄소 생성량이 산소 소비량보다 많다.
2
max 80% 이상의 고강도 운동을 수행하고 있다.
3
에너지 대사의 연료로 탄수화물은 전혀 사용되지 않고 있다.
4
에너지 대사의 주 연료로 지방을 사용하고 있다.
해설
RER 0.8은 ④ 에너지 대사의 주 연료로 지방을 사용하는 상태를 뜻한다.
호흡교환율은 로 계산된다.
순수 탄수화물만 연소하면 1.00이고 순수 지방만 연소하면 0.70이므로 0.8은 지방 의존도가 높은 저·중강도 대사 상태에 해당한다.
- ① 이산화탄소 생성량이 산소 소비량보다 많다 — RER이 1보다 작으므로 산소 소비량이 오히려 더 많다.
- ② max 80% 이상의 고강도 운동을 수행하고 있다 — 고강도 구간에서는 RER이 1.0 이상으로 올라간다.
- ③ 탄수화물이 전혀 사용되지 않고 있다 — 탄수화물 사용이 사라진 상태는 0.70 부근이며 0.8에서는 탄수화물도 함께 연소된다.
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