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스포츠 상황에서 루틴(routine)에 대한 설명으로 적절하지 않은 것… | [스포츠지도사 2급 필기] 19년 1회차 기출문제 상세 페이지

1[스포츠지도사 2급 필기] 19년 1회차

스포츠 상황에서 루틴(routine)에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?

1

상황이 달라져도 편안함을 유지 시킨다.

2

심상과 혼잣말이 포함될 수 있다.

3

시합 당일에 수정한다.

4

불안을 감소시키고 집중력을 증대시킨다.

해설

스포츠 상황에서 루틴에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은 ③ 시합 당일에 수정한다이다.

루틴은 시합 전후 일정한 절차를 습관화해 상황이 달라져도 심리적 안정과 집중력을 유지하도록 돕는 기법이므로, 이미 확립된 루틴을 시합 당일에 새롭게 바꾸면 오히려 불안이 커지고 수행이 흔들릴 수 있다.

① 상황이 달라져도 편안함을 유지시킨다: 루틴의 본래 목적과 일치하는 설명이다.
② 심상과 혼잣말이 포함될 수 있다: 루틴 구성 요소로 흔히 쓰인다.
④ 불안을 감소시키고 집중력을 증대시킨다: 루틴의 대표적 기능이다.

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