신체활동은 일련의 단계를 거쳐 변화한다는 것을 기본적인 전제로 하는 운… | [스포츠지도사 2급 필기] 21년 1회차 기출문제 상세 페이지

정답 변화단계이론(transtheoretical model)이 옳다. 이 이론은 신체활동을 포함한 건강행동의 변화가 계획전단계·계획단계·준비단계·실천단계·유지단계 등 일련의 단계를 거쳐 일어난다고 전제한다.
각 단계마다 개인의 변화 준비도가 다르므로, 단계에 맞는 중재 전략을 적용해야 행동변화를 효과적으로 촉진할 수 있다.
① 합리적 행동이론: 태도와 주관적 규범이 의도를 거쳐 행동으로 이어진다고 보는 이론으로 단계적 변화를 전제하지 않는다.
③ 건강신념모형: 지각된 위협과 이익-장애 인식으로 행동을 설명하는 이론으로 단계 구분이 핵심이 아니다.
④ 계획행동이론: 합리적 행동이론에 지각된 행동통제감을 추가한 모형으로 역시 단계적 변화 전제와는 다르다.