<보기>의 내용이 모두 증가되었을 때 향상되는 건강체력 요소… | [스포츠지도사 2급 필기] 23년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[스포츠지도사 2급 필기] 23년 1회차
<보기>의 내용이 모두 증가되었을 때 향상되는 건강체력 요소는?
<보기>
· 모세혈관의 밀도
· 미토콘드리아의 수와 크기
· 동정맥 산소차(arterial-venous oxygen difference)
1
심폐지구력
2
순발력
3
유연성
4
근력
해설
정답은 (심폐지구력)이다.
모세혈관 밀도, 미토콘드리아의 수와 크기, 동정맥산소차는 모두 유산소성 지구력(심폐지구력)을 결정하는 대표적인 말초 적응 지표이며, 지구성 훈련에 의해 함께 증가한다.
이러한 변화는 조직으로의 산소 운반과 이용 능력을 높여 최대산소섭취량 향상으로 이어지므로 심폐지구력이 향상된 것으로 판단한다.
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