노인의 비타민D 합성을 위한 햇빛 노출 관리 방법으로 옳은 것은? | [요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 10회 상세 페이지
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노인의 비타민D 합성을 위한 햇빛 노출 관리 방법으로 옳은 것은?
1
자외선 차단제를 전신에 두껍게 발라 햇빛을 완전히 차단한 상태로만 외출하게 한다.
2
커튼을 항상 닫아두어 실내에 햇빛이 들어오지 않도록 한다.
3
얼굴과 팔 등 피부 일부를 노출한 채로 하루 중 적정 시간 야외 활동을 하도록 돕는다.
4
피부 노화를 우려해 햇빛 노출을 완전히 차단하고 항상 실내에서만 지내게 한다.
5
비타민D는 음식 섭취만으로 충분하므로 햇빛 노출은 전혀 필요하지 않다.
해설
비타민D는 피부가 햇빛(자외선)에 적절히 노출될 때 체내에서 합성되므로, 얼굴이나 팔 등을 노출한 채 적당한 시간 야외 활동을 하는 것이 도움이 된다. 햇빛을 완전히 차단하거나(④·①·②) 음식 섭취만으로 충분하다고 보는 것(⑤)은 비타민D 합성·관리에 적절하지 않다.
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