요양보호사의 근골격계 질환 예방 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? | [요양보호사] 기출유형 CBT 모의고사 9회 상세 페이지
1[요양보호사] 기출유형 CBT 모의고사 9회
요양보호사의 근골격계 질환 예방 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?
1
허리를 비틀지 않고 발을 옮겨 방향을 바꾼다.
2
허리를 굽히고 무릎을 편 채 들어올린다.
3
한 손보다 두 손을 사용해 무게를 분산한다.
4
무릎을 굽히고 물건을 몸에 붙여 든다.
5
중간중간 스트레칭과 휴식을 취한다.
해설
무거운 물건을 들 때 허리를 굽히고 무릎을 편 채 빠르게 힘껏 들어올리는 것은 허리에 부담을 크게 주는 잘못된 방법이다.
- 허리를 비트는 갑작스러운 동작을 피하고 발을 이동해 방향을 바꾸는 것은 올바른 예방 방법이다.
- 한 손보다 두 손을 사용해 무게를 분산하는 것도 올바른 예방 방법이다.
- 무릎을 굽히고 물건을 몸에 가까이 붙여 드는 것도 올바른 예방 방법이다.
- 중간중간 스트레칭과 휴식을 취해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 올바른 예방 방법이다.
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