요양보호사의 근골격계 질환 예방 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? | [요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 9회 상세 페이지
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요양보호사의 근골격계 질환 예방 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?
1
허리를 비트는 갑작스러운 동작을 피하고 발을 이동해 방향을 바꾼다.
2
허리를 굽히고 무릎은 편 채로 빠르게 힘껏 들어올린다.
3
가능하면 한 손보다는 두 손을 사용해 무게를 분산한다.
4
무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽히고 물건을 몸에 가까이 붙여 든다.
5
중간중간 스트레칭과 휴식을 취해 근육의 긴장을 풀어준다.
해설
무거운 물건을 들 때는 무릎을 굽히고 물건을 몸 가까이 붙이며, 허리를 비트는 대신 발을 이동해 방향을 바꾸는 것이 원칙이다. 허리를 굽히고 무릎을 편 채 빠르게 들어올리는 ②는 허리에 부담을 크게 주는 잘못된 방법이며, 나머지 ④·①·③·⑤는 모두 올바른 예방 방법이다.
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