노인의 운동관리 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? | [요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 8회 상세 페이지
1[요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 8회
노인의 운동관리 방법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?
1
준비운동과 정리운동 없이 곧바로 고강도 운동을 실시하도록 한다.
2
무리한 관절 사용을 피하고 통증이 있으면 즉시 중단한다.
3
낮은 강도로 시작해 서서히 시간과 강도를 늘려간다.
4
대상자의 신체 상태와 만성질환 여부를 고려해 운동량을 정한다.
5
규칙적으로 지속할 수 있는 운동을 함께 계획한다.
해설
준비운동과 정리운동 없이 곧바로 고강도 운동을 실시하는 것은 부상 위험을 높이는 잘못된 방법으로 옳지 않다. 낮은 강도로 시작해 점진적으로 늘리기(③), 통증 시 즉시 중단(②), 신체 상태 고려(④), 지속 가능한 계획(⑤)이 올바른 운동관리 방법이다.
내용에 오류가 있거나 최신 법령·기준과 다른 부분이 보이면 알려주세요. 확인 후 반영하겠습니다.