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1[요양보호사] 2026 기출유형 CBT 모의고사 7회
대상자의 체위를 변경할 때 요양보호사가 자신의 신체를 보호하기 위해 활용하는 신체역학 원칙으로 옳은 것은?
1
양발을 모아 좁은 지지면을 만들어 선다.
2
무릎을 굽혀 무게중심을 낮추고 대상자와 몸을 가까이해 체중을 이용한다.
3
방향을 바꿀 때는 허리를 비틀어 상체만 돌린다.
4
대상자와 최대한 멀리 서서 팔을 뻗어 이동시킨다.
5
허리는 편 채로 숙이고 팔의 힘만으로 대상자를 번쩍 들어 올린다.
해설
무릎을 굽혀 무게중심을 낮추고 대상자와 몸을 가까이 붙여 체중을 이용하면 허리 부담을 줄이고 안전하게 체위를 변경할 수 있다. 오답: ⑤허리 힘만 쓰면 요통·손상 위험이 크고, ④멀리 떨어져 팔을 뻗으면 지렛대 효과가 나빠져 힘이 더 들며, ①지지면이 좁으면 균형이 불안정해지고, ③허리를 비트는 동작은 척추에 무리를 주므로 발을 움직여 몸 전체를 돌려야 한다.
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