노인 대상자의 운동 관리에 대한 설명으로 가장 적절한 것은? | [요양보호사] 기출유형 CBT 모의고사 1회 상세 페이지
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노인 대상자의 운동 관리에 대한 설명으로 가장 적절한 것은?
1
준비운동 없이 바로 본운동을 한다.
2
건강 상태에 맞춰 강도를 조절한다.
3
아픈 관절도 강하게 움직인다.
4
흉통이 있어도 정해진 운동량을 채운다.
5
거동이 불편한 노인에게는 권하지 않는다.
해설
노인 운동은 개인의 건강 상태와 체력 수준에 맞추어 강도를 조절하고 무리하지 않게 규칙적으로 실시하는 것이 원칙이다.
- 준비운동과 정리운동을 생략하고 바로 본운동을 시작하는 것은 부상 위험을 높인다.
- 통증이 있는 관절인데도 운동 범위를 무시하고 강하게 움직이는 것은 손상을 악화시킬 수 있다.
- 어지러움이나 흉통이 나타나면 즉시 운동을 중단해야 해, 정해진 운동량을 반드시 채워야 한다는 설명과는 반대다.
- 적절한 운동은 오히려 근력 유지로 낙상 예방에 도움이 되어, 낙상 위험을 높여 권장하지 않는다는 설명과는 반대다.
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