산림작업으로 인한 피로의 회복방법 중 적합하지 않은 것은? | [산림기능사 필기] 12년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[산림기능사 필기] 12년 1회차
산림작업으로 인한 피로의 회복방법 중 적합하지 않은 것은?
1
휴식과 숙면을 취할 것
2
충분한 영양을 섭취할 것
3
산책 및 가벼운 체조를 실시할 것
4
스트레스 해소를 위하여 수영, 축구, 격투기 등의 운동을 할 것
해설
피로 회복 방법으로 적합하지 않은 것은 수영·축구·격투기 같은 격렬한 운동이다.
산림작업으로 소모된 에너지와 쌓인 근육 피로를 풀려면 쉬고 보충하는 방법이 맞는데, 격렬한 운동은 에너지를 추가로 소모해 피로를 더한다. 스트레스 해소가 목적이어도 마찬가지이다.
나머지 보기는 피로 회복에 맞는 방법이다.
- 휴식과 숙면은 소모된 에너지와 근육 피로를 쉬면서 회복시키는 방법이다.
- 충분한 영양 섭취는 작업으로 소모된 에너지원을 보충하는 방법이다.
- 산책과 가벼운 체조는 몸을 크게 소모하지 않으면서 혈액순환을 돕는 방법이다.
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