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작업 강도를 파악하기 위해 작업대사율(RMR)을 산출하고자 한다. 작업 시 소모된 열량이 5,000kcal, 기초대사량이 1,200kcal이고, 안정 시 열량이 기초대사량의 1.2배일 때, 작업대사율은 약 얼마인가?
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작업대사율은 RMR=작업 시 소비열량−안정 시 소비열량기초대사량\mathrm{RMR}=\dfrac{\text{작업 시 소비열량}-\text{안정 시 소비열량}}{\text{기초대사량}}RMR=기초대사량작업 시 소비열량−안정 시 소비열량로 구한다. 안정 시 열량이 기초대사량의 1.2배이므로 1200×1.2=1440 kcal1200\times1.2=1440\,\mathrm{kcal}1200×1.2=1440kcal이고, RMR=5000−14401200=2.97≈3\mathrm{RMR}=\dfrac{5000-1440}{1200}=2.97\approx3RMR=12005000−1440=2.97≈3이다.