출제 17-1점진적 노출의 치료효과를 3가지를 쓰시오 | [임상심리사 2급 실기] 최빈출 1회 출제 상세 페이지

① 불안을 줄이기 위한 회피행동과 관련된 인지적 오류를 수정할 수 있다.
② 외상 사건 및 후유증에 관해 다시 평가하고, 외상 사건이 과거의 일임을 정서적으로 수용하게 된다.
③ 불안수준이 감소하는 것을 경험함으로써 문제 극복에 대한 용기를 갖게 된다.

[해설]

점진적 노출은 불안을 일으키는 자극에 약한 것부터 단계적으로 맞서게 해서 회피로 유지되던 불안을 줄이는 행동치료 기법이다.

• 인지적 오류 수정 — 피하지 않고 직접 겪어 보면서 회피행동을 뒷받침하던 잘못된 믿음이 바로잡힌다.
• 외상 재평가 — 사건과 후유증을 다시 평가해서 외상이 이미 지난 과거의 일임을 정서적으로 받아들인다.
• 극복 용기 — 불안이 실제로 줄어드는 것을 경험하면서 문제를 이겨낼 수 있다는 용기를 얻는다.

혼동 주의: 점진적 노출은 불안 위계를 따라 서서히 강도를 높인다. 반면 홍수법은 처음부터 가장 강한 자극에 한꺼번에 노출한다.