출제 19-3보기에 제시된 김대리의 사례를 REBT의 ABCDE 치료모… | [임상심리사 2급 실기] 최빈출 1회 출제 상세 페이지

① A(선행사건): 사소한 실수를 저지르게 됨
② B(비합리적 신념): '실수하면 안 된다'는 비합리적 신념을 갖고 있음
③ C(결과): 비합리적으로 사건을 해석하여 심리적 어려움을 겪고 이직까지 고려하게 됨
④ D(논박): '나는 절대로 실수하면 안 된다'는 당위적 사고에 대해 논박함
⑤ E(효과): 누구나 실수할 수 있음을 수용하고 적응적으로 회사생활을 유지하게 됨

[해설]

엘리스의 REBT는 사건(A) 자체가 아니라 그 사건에 대한 비합리적 신념(B)이 정서·행동 결과(C)를 만든다고 보고, 이 신념을 논박(D)해 효과(E)를 얻는다.

• A(선행사건) — 사소한 실수를 저지른 일이다.
• B(비합리적 신념) — ‘실수하면 안 된다, 실수하면 회사생활은 끝이다’라는 당위적·파국적 생각이다.
• C(결과) — 이 신념으로 사건을 해석해 심리적 어려움을 겪고 이직까지 고려한다.
• D(논박) — ‘나는 절대로 실수하면 안 된다’는 당위적 사고의 근거와 현실성을 따져 묻는다.
• E(효과) — 누구나 실수할 수 있음을 받아들이고 적응적으로 회사생활을 유지한다.

혼동 주의: 김대리의 괴로움은 실수(A)가 아니라 신념(B) 때문이며, 상사·동료가 모두 괜찮다고 했다는 사실이 이를 보여 준다.