출제 22-1노출치료의 인지적 효과 3가지를 쓰시오. | [임상심리사 2급 실기] 최빈출 1회 출제 상세 페이지

① 상황에 대한 현실적 인식
② 불안 수준의 감소
③ 불안 대처능력에 대한 믿음

[해설]

노출치료는 회피 행동만 줄이는 것이 아니라 반복 노출을 통한 인지적 재평가를 통해서도 효과를 낸다.

실제 상황에 머무르며 예상했던 최악의 결과가 일어나지 않음을 경험하면 상황에 대한 현실적 인식이 형성되고, 이는 자연스럽게 불안 수준의 감소로 이어진다.

또한 불안을 견디고 다루어낸 경험이 쌓이면서 스스로 불안에 대처할 수 있다는 믿음(자기효능감)이 강화된다.