출제 25-2행동수정에서 자기-통제 프로그램의 일반적인 5단계를 쓰시오. | [임상심리사 2급 실기] 최빈출 1회 출제 상세 페이지

① 문제 구체화 및 목표설정
② 변화에 대한 서약
③ 자료수집 및 문제 원인 분석
④ 프로그램 설계 및 시행
⑤ 재발 예방 및 유지

[해설]

행동수정의 자기-통제(자기관리) 프로그램에서는 스스로 문제행동을 바꾼다. 목표 설정에서 유지까지 순서대로 진행한다.

• 문제 구체화 및 목표설정 — 막연한 문제를 관찰·측정할 수 있는 행동으로 바꾸고 목표 수준을 정한다.
• 변화에 대한 서약 — 주변에 알리거나 약속해서 실천 동기를 높인다.
• 자료수집 및 문제 원인 분석 — 행동의 빈도와 선행사건·결과를 기록해 그 행동을 유지시키는 요인을 찾는다.
• 프로그램 설계 및 시행 — 선행사건을 조절하거나 결과를 조작하는(자기강화 등) 전략을 세워 실행한다.
• 재발 예방 및 유지 — 재발 위험 상황에 대비해 변화가 오래 이어지게 한다.

외우는 요령: 목표 → 서약 → 자료 → 설계 → 유지 순서로 기억한다.