출제 26-1프로차스카의 행동변화에서 숙고단계와 행동단계의 개념을 쓰시… | [임상심리사 2급 실기] 최빈출 1회 출제 상세 페이지

① 숙고(계획)단계: 문제인식이 시작되고 변화 의지는 있지만 망설이는 단계
② 행동단계: 실제 행동변화가 시작되어 실천하고 있는 단계

[해설]

프로차스카의 범이론적 모델은 행동변화가 전숙고·숙고·준비·행동·유지의 단계를 거쳐 진행된다고 보며, 숙고단계와 행동단계는 각각 변화를 저울질하는 시기와 실제로 실행에 옮기는 시기에 해당한다.

숙고단계는 문제를 인식하고 변화 의지는 생겼지만 아직 실천으로 옮기지 못하고 망설이는 시기인 반면, 행동단계는 이 망설임을 넘어 실제로 행동 변화를 시작하고 이를 실천하고 있는 시기라는 점에서 구분된다.