출제 25-2/24-2/23-3/20-1Prochaska(프로차스카)의… | [임상심리사 2급 실기] 최빈출 4회 이상 출제 상세 페이지

① 인식 전(사전단계): 문제를 인식하지 못하거나 행동 변화 의사가 전혀 없는 단계
② 인식단계(계획 전): 가까운 미래의 행동 변화 생각은 있으나 실천 계획은 구체화되지 않은 상태
③ 준비단계: 1~2개월 내 행동 변화를 위한 구체적인 계획을 세우는 단계
④ 실천단계(행동): 실제로 행동을 시작하여 목표 달성을 위해 노력
⑤ 유지단계: 새로 습득한 행동을 일정 기간 지속하는 단계
⑥ 종결단계(재발 방지): 행동이 완전히 정착되어 재발 위험이 낮은 상태

[해설]

범이론적 모델은 행동변화를 한 번의 결심이 아니라 시간에 따라 진행되는 단계적 과정으로 설명한다.

초기 두 단계(인식 전·인식단계)는 문제 인식과 변화 의도 형성 단계이고, 준비·실천 단계는 구체적 계획과 행동 개시 단계이며, 유지·종결 단계는 변화의 안정화와 정착 단계에 해당한다.

6단계 순서와 명칭을 정확히 쓰는 것이 채점 포인트이며, 유지단계(습득한 행동을 일정 기간 지속)와 종결단계(재발 위험이 낮을 만큼 완전히 정착)를 혼동하지 않도록 주의해야 한다.