25-2Ellis의 비합리적 신념 5가지를 쓰시오. | 임상심리사 2급 실기 2025년 2회차 기출문제 상세 페이지

① 주위의 모든 사람으로부터 반드시 사랑과 인정을 받아야 한다
② 가치가 있다고 여겨지기 위해서는 완벽하리만큼 유능·적절·성취적이어야 한다
③ 어떤 사람은 사악하고 악랄하고 나쁘므로 반드시 비난과 처벌을 받아야 한다
④ 사람의 불행은 외부환경 때문이며 그 불행을 막을 수 없다
⑤ 일이 바라는 대로 되지 않는 것은 곧 파멸이다
⑥ 위험하거나 두려운 일이 일어날 가능성은 항상 끊임없는 걱정의 원천이다
⑦ 어떤 어려움에 직면하거나 책임을 지는 것보다 회피하는 것이 더 쉽다

[해설]

Ellis의 REBT에서는 정서 문제가 사건 자체가 아니라 사건을 해석하는 비합리적 신념에서 생긴다고 본다. 이 신념들은 '반드시 ~해야 한다'는 당위적·절대적 사고가 특징이다.

• 모든 사람에게 반드시 사랑과 인정을 받아야 한다는 신념이다.
• 완벽할 만큼 유능하고 성취해야만 가치 있다는 신념이다.
• 나쁜 사람은 반드시 비난과 처벌을 받아야 한다는 신념이다.
• 불행은 외부환경 탓이라 막을 수 없다는 신념이다.
• 일이 바라는 대로 되지 않으면 곧 파멸이라는 신념이다.
• 위험하거나 두려운 일은 항상 끊임없이 걱정해야 한다는 신념이다.
• 어려움과 책임은 직면하기보다 회피하는 편이 쉽다는 신념이다.

문항은 5가지를 요구하므로 위 7가지 중 5개를 쓰면 된다. 모두 당위·파국화·낮은 좌절 인내 중 하나로 묶인다는 점을 떠올리면 외우기 쉽다.