23-3인지행동치료 REBT의 ABCDE 모델에 기반한 5단계 치료계획 | 임상심리사 2급 실기 2023년 3회차 기출문제 상세 페이지

① 합리적/비합리적 신념 구분
② 내담자 비합리적 신념 발견 및 인식
③ 비합리적 신념 논박
④ 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸기 연습
⑤ 합리적 행동 시연 및 적용

[해설]

엘리스(Ellis)의 REBT는 사건(A)이 아니라 사건을 해석하는 비합리적 신념(B)이 정서·행동 결과(C)를 낳는다고 보며, 이 신념을 논박(D)해 효과(E)를 얻는다.

• 합리적/비합리적 신념 구분 — 당위적·절대적 사고와 융통성 있는 사고를 가르는 기준을 세운다.
• 비합리적 신념 발견 및 인식 — 사건(A)과 결과(C) 사이에 끼어 있는 자신의 신념(B)을 내담자가 직접 찾아낸다.
• 비합리적 신념 논박 — 논리적·경험적·실용적 질문으로 그 신념의 근거를 흔든다.
• 합리적 신념으로 바꾸기 연습 — 논박 뒤 대안이 되는 합리적 신념을 되풀이해 익힌다.
• 합리적 행동 시연 및 적용 — 새 신념에 맞는 행동을 실제 생활에서 해 보며 효과(E)를 굳힌다.

혼동 주의: REBT에서 바꾸려는 대상은 사건(A)이 아니라 신념(B)이다.