사람의 에너지 대사와 균형에 대한 설명으로 옳은 것은? | [9급 지방직 고졸경채 생물] 22년 1회차 기출문제 상세 페이지
1[9급 지방직 고졸경채 생물] 22년 1회차
사람의 에너지 대사와 균형에 대한 설명으로 옳은 것은?
1
체중이 동일한 사람도 기초 대사량이 다를 수 있다.
2
기초 대사량은 심장박동에 사용되는 에너지의 총량이다.
3
체지방을 줄이는 데 유산소 운동은 효과가 없다.
4
활동 대사량은 걷기 등의 일상생활을 하는 데 필요한 에너지양으로 항상 일정하게 소모한다.
해설
체중이 같아도 기초 대사량은 사람마다 다를 수 있다는 설명이 옳다.
기초 대사량은 근육량·나이·성별 등에 따라 달라지므로 체중만으로 정해지지 않는다.
- 기초 대사량은 심장박동뿐 아니라 호흡·체온 유지 등 생명 유지에 필요한 최소 에너지양 전체이다.
- 유산소 운동은 지방을 에너지원으로 소모하므로 체지방 감소에 효과가 있다.
- 활동 대사량은 활동의 종류와 양에 따라 달라지며 항상 일정하지 않다.
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