체중이 많이 나가는 무릎 퇴행성 관절염 대상자에게 안내할 내용으로 옳은… | 간호조무사 동형모의고사 17회 상세 페이지
1간호조무사 동형모의고사 17회
체중이 많이 나가는 무릎 퇴행성 관절염 대상자에게 안내할 내용으로 옳은 것은?
1
체중을 줄이면 무릎 부담이 줄어 통증 완화에 도움이 된다
2
아플 때는 관절을 전혀 움직이지 말고 하루 종일 누워 있게 한다
3
무릎 근력을 키우려면 계단을 자주 오르내리는 운동이 가장 좋다
4
관절염은 몸무게와 관계가 없으므로 식사량을 조절할 필요는 없다
5
무릎을 꿇고 오래 앉아 있으면 굳은 관절이 부드럽게 풀어진다
해설
체중은 걸을 때마다 무릎 관절에 그대로 실리므로 체중 감량은 무릎 퇴행성 관절염의 통증을 줄이고 진행을 늦추는 기본 관리이다.
관절에 무리가 적은 평지 걷기·수중 운동으로 근력을 유지한다.
- 체중과 무관: 과체중은 주요 악화 요인
- 계단 오르내리기: 무릎 부담이 큰 운동
- 전혀 움직이지 않음: 관절이 굳고 근력이 약해짐
- 무릎 꿇고 앉기: 관절에 직접 압력이 가해짐
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