성인의 1 MET가 의미하는 것은? | [스포츠지도사 2급 필기] 26년 1회차 기출문제 상세 페이지

성인의 1 MET는 안정 시 산소섭취량($\dot{V}O_2\,rest$)이며, 약 3.5 mL/kg/min에 해당한다.
이산화탄소 배출량은 산소섭취량과 별개의 지표이다.
최대산소섭취량은 운동 중 도달하는 최대치이다.
최고산소섭취량(peak)도 운동 중 실제로 도달한 가장 높은 값이다.