노화에 따라 노인에게 흔히 나타나는 수면 문제로 옳은 것은? | [요양보호사] 기출유형 CBT 모의고사 20회 상세 페이지
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노화에 따라 노인에게 흔히 나타나는 수면 문제로 옳은 것은?
1
밤에 깊이 자는 시간이 길어진다.
2
잠들면 아침까지 한 번도 깨지 않는다.
3
낮에 졸리고 잠들기까지 오래 걸린다.
4
누우면 곧바로 잠드는 경우가 많다.
5
전체 수면량이 젊을 때보다 늘어난다.
해설
노인은 낮 시간 동안 졸림증이 많아지고 잠들기까지 시간이 오래 걸린다.
수면 중 자주 깨고 수면량도 줄어들므로 규칙적인 기상과 적절한 운동으로 수면을 관리한다.
- 한 번도 안 깸: 수면 중 자주 깬다
- 수면량 증가: 수면량은 줄어든다
- 곧바로 잠듦: 잠들기까지 오래 걸린다
- 깊은 잠 증가: 낮 졸림이 늘고 밤에는 자주 깬다
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